Entrenamiento oclusivo
por El entrenamiento oclusivo es una técnica que se utiliza en el ámbito deportivo para mejorar el rendimiento muscular. Esta técnica consiste en restringir el flujo …
¿Cuántos tipos de entrenamiento existen y cuáles son?
¿Cuántos tipos de entrenamiento existen y cuáles son? Entrenamiento de fuerza El entrenamiento de fuerza se centra en el desarrollo y fortalecimiento de los músculos …
¿Qué es slalom en ski?
El slalom en ski es una disciplina de esquí alpino que consiste en descender una pista mientras el esquiador esquiva una serie de puertas dispuestas …
¿Qué es mejor bicicleta o máquina de remo?
En el ámbito del ejercicio físico, la elección entre una bicicleta y una máquina de remo puede resultar desafiante. Ambas opciones ofrecen beneficios para mejorar …
¿Qué trabaja el SkiErg?
La efectividad del SkiErg para un entrenamiento total del cuerpo El SkiErg es una máquina de remo vertical que simula el movimiento de esquiar. A …
¿Qué es un Smartgym?
En la era de la tecnología, la forma en que nos ejercitamos está evolucionando rápidamente. Los Smartgyms se han vuelto cada vez más populares debido …
Descubre cuántos kilos puedes perder en un mes con CrossFit – Guía definitiva
Si estás buscando una forma efectiva de perder peso y ganar fuerza al mismo tiempo, el CrossFit puede ser la actividad perfecta para ti. Esta …
¿Cómo se corrigen los dedos en garra?
¿Te preocupa tener dedos en garra y buscas una solución? En este artículo, encontrarás información valiosa sobre cómo corregir esta condición y mejorar la funcionalidad …
Optimiza tu rendimiento en CrossFit: ¿Cuándo es mejor alimentarte antes de entrenar?
La alimentación juega un papel importante en el rendimiento durante la práctica de CrossFit. Saber cuándo comer antes de realizar este tipo de entrenamiento puede …
¿Cómo lavar los separadores de dedos de silicona?
Los separadores de dedos de silicona son un excelente accesorio para mantener los pies saludables y aliviar la presión en los dedos. Sin embargo, es …